Shit pomfritt så trött jag är i mina ben/armar idag! Fick till ett fint pass även om jag fortfarande är mest bara förvirrad på gymmet, känner inte riktigt att jag kan maxa ut kvalitén på passen, men å andra sidan så är jag ju än så otränad att det räcker ju bra såhär.

Dom har förövrigt en våg var man kan mäta fettprocenten och jag testade den för ca. 2 veckor sedan och sen nu idag och jag har förlorat en halv procent. Not bad! Ja nu är det inte så mycket men nu har jag heller inte fokuserat på att gå ner utan barapå att komma igång.

Jag hittade en gammal exelfil med mina mått, den är 2 år gammal så nu blev jag mått igen och resultatet är:

Höft: +1 cm

Midja: +5 cm

Byst: +10 cm

Lite mer top-heavy nu alltså. Ja man har ju känt att kroppsformen har ändrats lite men att jag fått så mycket större byst var jag inte riktigt beredd på.

Annars så ligger jag på samma vikt nu som innan jag blev gravid, men när måtten var tagna där för 2 år sedan (innan Danmark) så var jag nog 5-6 kg lättare än nu. Verkar ju som extravikten nu ligger i överkroppen.

Men som sagt så känner jag mig nöjd, måste bara förnya garderoben lite så den passar mina nya former lite bättre.

Bilder på den nya magen, förstoras på egen risk :P

Min nya mage, lite degigare, men jag måste ändå säga att jag är nöjd med hur bra den har tagit ihop sig och det händer fortfarande grejer. Sen tycker jag själv att det inte blev så farligt med bristningarna :)

En annan sak som slog mig idag var att jag nu har bättre förståelse för att jag behöver större kläder och jag är ok med det, det var faktiskt jobbigare när jag var gravid.. märkligt men jag hade så svårt att acceptera att jag växte på andra ställen än just magen och jag hade det verkligen jobbigt med att köpa några storlekar större kläder.. Mycket konstigt såhär i efterhand.

Jag har alltid haft svårt med att acceptera min kropp och alltid tänkt att bara jag tappar 5, 10 el 15 kg så ska jag bli nöjd, men så blir det inte.

Men som jag nämt tidigare så har det skett något nu efter jag har fått barn, jag tycker om min kropp på ett sätt som jag aldrig gjort tidigare. Vilket är lite lustigt med tanke på att min mage nog aldrig varit "fulare", rumpan degigare och hängigare bröst... men nä det gör inte så mycket. Jag tror ett av dom viktigaste perspektiven för min del är att jag inte själv kan bestämma helt hur min kropp ska se ut, det är min lott att få bristningar osv. Men jag kan oxå se det vackra med min kropp på ett helt annat sätt. Sen känner jag ett ansvar över att vara nöjd med min kropp, ja vill inte att Tilde ska ärva min dåliga kroppsuppfattning.

Nu är allt inte rosenrött jag får fortfarande återfall med att känna att nä jag måste då tappa en massa vikt innan jag blir fin... eller att jag jämför med andra, vilket oxå är himla dumt då vi inte har samma förutsättningar. Men som sagt jag jobbar på det, sen har jag inget emot att tappa lite eller få lite mer muskler, men att jag ska vara nöjd med mig själv ska inte vara beroende av det!

Efter ha sett vetenskapens värld i måndags om att fasta, då inte en lång fastaperiod utan två dagars fasta på en vecka sen får man äta vad man vill de övriga dagarna. Sen dom dagarna som man fastar så är det inte så att man inte äter något utan man ska äta som kvinna mellan 400-500 kalorier ungefär lika med 1 måltid. Det mest intressanta var reslutatet, blodfetter, kolesterol, blodsocker och det hela minskades drastiskt, det andra som var så fantasiskt var att man minskade risken för demens och man blev faktiskt smartare :) det sista pluset var att man tappade vikt för även om man åt så mycket som man ville dom andra dagarna så blev det att tappade vikt.

Se programmet på Svt Play avsnitt 11 (här), jag och Per blev iaf väldigt övertygade om att det är något för oss så vi ska faktiskt testa det. För det är ju som de säger ingen diet, det är bara två dagar i veckan som man fastar.

Jag har kvar några jeans som gick sönder innan jag flyttade till Danmark, jag tog dom med då jag tänkte att dom kan jag ju snabbt laga... Nu tog det ett tag innan symaskinen kom fram och ett halvår efter det jag flyttat till Danmark provade jag jeansen utan att ha lagat dom. Jag fick på mig dom men var inte ens i närheten av att kunna knäppa dom. :( Det är iaf målet med min viktminskning nu. Inte att bli supersmal eller så, jag vill bara komma till den storlek och vikt som jag i princip har haft sedan jag slutade gymnasiet.

Annars så måste jag säga att jag fortfarande är väldigt positivt överraskad om vad snabbt det gick att tappa graviditetskilona :) Nu har jag fortfarande lite graviditetsmage då mina magmuskler inte helt har gått ihop, vilket gör att står jag helt avslappnad så kan man ju tro att jag har en tidig graviditetsmage. Det ska oxå bort! Nu efter jul och sådär så har jag ju inte direkt tappat någon vikt men jag kan fortfarande se att kroppen har dragit ihop sig lite mer.

Nu borde jag bara komma igång med träningen, gör lite plankor och armhävningar plus någon liten promenad, men det är ju inte direkt varje dag. Jag försöker däremot att tänka på hållningen flera gånger om dagen och försöka spänna upp magmusklerna. Det går framår iaf även om det inte går speciellt fort när man inte tränar mer. Det ska bli bra när Tilde blir större och ska äta lite mer vanlig mat så kanske man kan hitta lite tid till att ta till gymmet, eller kanske ett rullskidpass.

Så är vi just hemkomna från läkaren.

Tilde har fått två sprutor, måste säga att jag var väldigt imponerad över hur bra hon klarade det :) Hon skrek ordentligt men det gick över riktigt fort. Speciellt spruta nummer två gjorde ont, den skulle tydligen svida vilket inte den första gjorde. Men som sagt hon var duktig och var nöjd snabbt efter.

Det blir påfyllning om 2 mån.

Sen tyckte läkaren att Tilde var så väldigt fin och att det såg ut som hon hade det gott (hihi) :) Hon har ju snart dubblat vikten vilket det inte förväntas att dom ska göra förän dom är 5 mån :P

Sen var det efterfödselkontroll för mig.

Blodtryck, blodprocent och vikt var allt ok, ligger idag 1 kg över inskrivningsvikten. Sen hade livmodern krympt bra och knipmusklerna var tillbaka :)

Så det är en nöjd mamma och en trött dotter som nu ligger och sussar i sin korg.

Tilde blir idag 3 månader och det har firats med mor och baby gymnastik. Mamma fick sjunga och röra på Tilde, sen skulle hon lyftas och vändas åt alla håll och kanter, som avslutning för Tilde blev det massage. Sen efter all stimulans blev det amning och en lur för Tilde medans mamman fick röra lite på fläsket :) Det skulle förspännas och knipas :D

Riktigt trevlig och kul faktiskt! Jag var lite skeptisk innan men jag måste säga att jag blev väldigt positivt överraskad, så det är något att se fram emot på måndagarna.

Annars var det ju tur att vi ens kom dit då det snöade en hel del i morse och trafiken körde inte fortare än 60... Mysigt med snö är det iaf :)

Efter gymnastiken tog vi till en kompis, hon väntar sitt tredje barn och han (hon vet vad det blir) kommer vilken dag som helst! Även hon faschinerades över vad Tilde är kinkig.. och inte speciellt nöjd längre stunder om hon inte är nära sin kära mor.

Tilde på sin 3 månaders dag. -Är jag inte fin i min pjamas, morfar?

Brudarna i huset i skogen :)

Seg som jag har varit så har jag inte fått mig och Tilde anmälda till gympa... Men förhoppningsvis får vi plats fast jag var seg med att fråga. Det är i alla fall imorgon och först är det babygymnastik, sen paus för amning och sen ska vi mammor få röra lite på fläsket :)

Det gick ju snabbt för mig att tappa graviditetsvikten (var nog mest bara vatten) men mina extrakilon från tidigare hänger segt kvar... vilket kanske inte är så kontigt med min aptit! + att det har varit jul... men det känns ju dumt att inte utnyttja amningen för att tappa några kilon. Så det är nog bara att sätta igång att röra sig lite mer. Behöver ju jobba upp lite muskler med.. allt har ju förtvinat!